Ejercicios De Fuerza Para Quemar Grasa
Lo primero es entender cómo obtiene energía nuestro cuerpo, esta se extrae de los alimentos que consumimos, los cuales se reducen a moléculas más simples que nuestro cuerpo usa para llenar sus reservas, que son el glucógeno muscular, glucógeno hepático y tejido adiposo. El cuerpo humano primero usa la energía almacenada en los músculos (glucógeno muscular), después la energía que almacenamos en el hígado (glucógeno hepático) y por último el tejido adiposo. Para explicarlo de manera sencilla, el cuerpo humano los primeros minutos de ejercicio usa las reservas que son…
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